Kan patienter med cervikal spondylos använda U-formade kuddar?

U-formad kuddeär ett stöd för halsryggen som ofta används i det dagliga livet.Långvarig användning av U-formad kudde har vissa fördelar för halsryggraden.Cervikal trötthet, uträtning av halsryggen och personer som sitter länge kan bära en U-formad kudde när de vilar, vilket effektivt kan lindra trycket på halsryggen.

Kudden bakom halsryggen är viktigare för att lindra tröttheten i halsryggen när du vilar i en sits eller tar en långtidstransport.När du sover i sittande ställning kommer huvudet omedvetet att vända sig åt sidan.Om du använder en U-formad kudde kan du behålla en bättre hållning av halsryggen, vilket är bra för att lindra lokal trötthet och skydda halsryggen.För personer som åker transport eller kör en längre tid kan den U-formade kudden justera nackens krökning för att undvika att komprimera venerna runt halsen, vilket bidrar till säker körning.Under daglig sömn är det inte nödvändigt att använda en U-formad kudde för att skydda halsryggen.Normal sömn kan vara i liggande eller sidoläge.Vid denna tidpunkt bör du välja en kudde som lämpar sig för liggande eller sidoliggande position.Kuddar, var uppmärksam på kuddarnas måttliga höjd, varken för hög eller för låg.

Förutom att välja U-formade kuddar för att skydda halsryggen, bör personer med problem med halsryggen undvika att böja huvudet vid sina skrivbord under en lång tid i vardagen, och göra mer hälsoövningar för halsryggen, såsom huvud-handmotstånd, halsryggen ris ordövningar, axelryckningar osv.